Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3678 kcal
|
Tłusz: 104,07g | Białk: 362,47g | Węglo: 311,23g.
Śniadanie: Delta Q Double, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Milbona Leite Meio-Gordo Biológico, Campo Largo Feijao Preto. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Bife de Peru Grelhado, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Pingo Doce Pingo Doce Pizza de Frango. Obiad: Delta Q Double, Bife de Peru Grelhado, Abacate, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Przekąski/Inne: Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Mel, Continente Queijo Fresco Light, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Continente Queijo Fresco Light, Mel, Clara de Ovo Cozida, Milbona Iogurte Grego Natural Açucarado, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Milbona Iogurte Grego Natural Açucarado, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Açucarado, Danone Oikos Morango. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|