|
Sortie entre copines hier soir. Je n'ai pas résisté : j'ai pris un Martini. Mais j'ai pris garde à prendre la plus "petite" pizza végétarienne. J'aurais quand même dû m'arrêter quand je n'avais plus faim et ne pas la finir... Petite déception... Mais pas de dessert; sauvée, peut-être ?
Ce matin, du coup, abdominaux !
Sinon, je n'arrive pas à réduire les lipides. C'est dingue! Des conseils ?
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 77,66g | Węglo: 161,07g.
Śniadanie: Fromage Blanc, Pain Complet, Beurre, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes. Lunch: Clémentines, Marque Repère Pâte Feuilletée, Riz Blanc, Épinards Cuits (à partir de Frais), Saumon Cuit. Obiad: Conserves de Confiture, Yaourt Nature de Lait Entier, Auchan Salade Iceberg, Cornichons, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Brzuszki - 14 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|