Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2010
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 59,63g | Węglo: 139,84g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: Martin's Potato Rolls, bubba burger, Ranch Salad Dressing (Fat Free). Obiad: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Elbows, Hellmanns, Chicken of the sea. Przekąski/Inne: weight watchers yogurt , Ice Cream Bars - Chocolate Mousse, salsa, reduced fat sour cream, Bagel Chips sea salt. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|