Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 70,85g | Białk: 54,93g | Węglo: 146,86g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Омлет или Яичница. Lunch: Магнит Яблоко, Чай, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Сало, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Шоколадные Вафли, Рижское Золото Шпроты в Масле, Коньяк, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Магнит Морковь Свежая, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|