Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2017
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 109,30g | Białk: 132,69g | Węglo: 33,69g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Омлет или Яичница, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Lidl Spieringkotelet, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Obiad: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Молоко (Цельное Молоко). więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|