Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2012
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 11,99g | Białk: 122,76g | Węglo: 12,91g.
Śniadanie: liquid egg whites, canadian bacon. Lunch: ground beef 93%, beef consomme. Obiad: tuna steak. Przekąski/Inne: Nonfat Plain Greek Yogurt, Sugar Free Raspberry Gelatin, 1 carb ketchup, crystal light lemonade. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|