Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2017
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 129,09g | Białk: 95,30g | Węglo: 269,51g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies (37g Container), Banana. Lunch: Pork Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sheetz Sausage Gravy Biscuit, Pancakes with Butter and Syrup, Fried Egg. Przekąski/Inne: Peanut Butter Cookies. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|