Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 47,48g | Białk: 208,38g | Węglo: 214,20g.
Śniadanie: Bacon, Egg White, Cinnamon Raisin Bagels. Obiad: Ham Croquette, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|