Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2011
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
620 kcal
|
Tłusz: 28,61g | Białk: 29,42g | Węglo: 59,45g.
Śniadanie: Appel & Perzik Light. Lunch: Goudse Kaas, Fries (AH), Hardgekookt Ei, Boter Dieet Light, Filet Americain, Crackers. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|