Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 64,34g | Węglo: 180,58g.
Śniadanie: Koffie, Lidl Magere Kwark, Master Crumble Multifrucht Müsli. Lunch: Nectarines, Lidl Boter Dieet Light, AH Fricandeau, AH Boulogne Stokbrood. Obiad: Aldi Mini Gehaktballetjes, Groentemix, Couscous (Gekookt), Olijfolie. Przekąski/Inne: Suiker, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Stroopwafel. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|