Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2017
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 84,22g | Białk: 77,70g | Węglo: 125,44g.
Śniadanie: Любятово Подушечки Молочные, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Борщ. Obiad: Груша, Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Сыр Голландский, Орехи Кешью, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Хлебный Дом Английский Завтрак. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Twix Mini. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|