Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2017
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 89,09g | Białk: 84,54g | Węglo: 138,50g.
Śniadanie: E.Leclerc Mimolette Vieille, Pain Complet, Carrefour Tomme de Brebis, Thé sans Sucre, Auchan Fourme d'ambert, Les Croisés Beurre Léger 40%. Lunch: Moutarde de Dijon, Poireaux, Pommes Gala, Kiwi, Pommes de Terre Sautées, Jambonneau. Obiad: Crème Caramel, Saint Marcellin, Épinards Cuits (à partir de Frais), Marque Repère Pâte Feuilletée. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Brzuszki - 14 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|