Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 102,71g | Węglo: 287,77g.
Śniadanie: Pizza al Pomodoro, Vale Mix di Frutta Secca, Miele, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Coop Bastoncini di Crusca, Granarolo Ricottina Light, Torta Mimosa, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Lindt Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Fagiolini Bolliti, Finocchi Bolliti, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso. Obiad: Fagiolini Bolliti, Clementine, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Frittata di Patate, Grana Padano Grana Padano, Grano Saraceno, Minestrone. Przekąski/Inne: Mela, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Arance, Banana. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|