Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 53,15g | Białk: 72,66g | Węglo: 142,30g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Syropu Klonowego 100%, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Suszone Jabłko. Lunch: Masło Orzechowe, Jogurt Naturalny Light, Syropu Klonowego 100%. Obiad: Chrzan, Sałata, Kaufland Pomidor Cherry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łosoś, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Chleb Orkiszowy. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|