Dziennik bbstacy, 16 lut 10

Profil bbstacy | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

This just shows me i have to daily keep track of what i eat and workout.

79,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 22,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lutego 2010:

1429 kcal

Tłusz: 62,14g | Białk: 145,97g | Węglo: 67,75g. Śniadanie: Sugar Free Hazelnut, 100% Whole Wheat Bread Light, egg, 2% Milk American Cheese. Lunch: Bruschetta Chicken Bake. Obiad: parmesan crusted pork chops, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Roasted Sweet Pepper Garlic Vinaigrette salad dressing, Cranberry Pomegranate. Przekąski/Inne: Thin Mints Girl Scout Cookies, Natural Almond Butter, rice cake. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Hang in there - I agree, I find it so much better if I track my eating and workouts daily. It keeps me accountable. I find it amazing how I can forget what I have eaten by the end of the day - so I track as I eat. Here's to a successful week!!

16 lut 10 przez użytkownika: Roleba64


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi bbstacy

Zobacz Pełną Historię

Dziennik bbstacy, 16 lut 10

Skomentuj

Historia Wagi bbstacy