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Kaum verändert die letzten Tage.
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99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 80,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1857 kcal
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Tłusz: 44,03g | Białk: 138,02g | Węglo: 210,37g.
Śniadanie: Bleib Gesund Traubenzucker Minis, Ponnath Schinkenbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Lunch: Metzgerfrisch Bierschinken, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Obiad: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Kühne Schaschlik Sauce, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Landjunker Schinkenschnitzel. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Ach Batumi, einfach weiter machen....
24 sty 17 przez użytkownika: Josie27072010
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Ich kann nicht glauben das Du den neuen Batumi da nicht irgendwo findest...Oder hält dich der alte von hinten fest? Tritt mal nach hinten!
24 sty 17 przez użytkownika: marcothebrain
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24 sty 17 przez użytkownika: Hantel76
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Irgendwie hält mich die 100 fest.
24 sty 17 przez użytkownika: Batumi
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Ja tritt mal...aber erst gucken ob da nicht ein andrer Igel steht ☝
24 sty 17 przez użytkownika: Metalmaus123
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Lieber Batumi, laß Dich bitte nicht entmutigen und bleib auf Deinem Weg.
24 sty 17 przez użytkownika: Reisefigur
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Hast du mal überlegt deinen ETB auf 1900/ 1950 kcal zu setzen und auch strikt einzuhalten?
Ich sehe seit Wochen, dass du dein Limit mäßig bis stark übersteigst. Ich erinnere mich noch deinen Post, in welchem du deine Frau zitierst. Ist das jetzt nicht eine vergleichbare Situation?
24 sty 17 przez użytkownika: näschen87
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näschen87, als ich meinen ETB noch auf 2300 hatte lief das Ganze wie von selbst.
Habe meinen ETB auf 1800 gesetzt, nachdem ich die 2300 regelmäßig um 1500kcal überschritten hatte, habe ich diesen mal nach unten gesetzt.
Nach meinen Wunschdenken müßte das auch ohne ETB funktionieren.
24 sty 17 przez użytkownika: Batumi
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Immer noch Uhu! Bist ein Kämpfer! Also, zurück gucken und da Kraft holen! Auf geht´s mein Liebster! :)
24 sty 17 przez użytkownika: Schalkerin1904
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