Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2017
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 46,37g | Białk: 41,98g | Węglo: 125,89g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Materne Compote S/S Pomme Pruneau, Oeuf Poché, Bonduelle Les 3 Légumes. Obiad: Fouace, Thiriet Galette des Rois au Chocolat, Clémentines, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Auchan Cordons Bleus Filets de Poulet, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 11 minut, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|