Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2017
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3170 kcal
|
Tłusz: 201,32g | Białk: 99,88g | Węglo: 245,92g.
Śniadanie: Яблоки, Обычные Блины, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Салат с Крабовыми Палочками. więcej...
|
|
3050 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 9 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|