Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2017
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
580 kcal
|
Tłusz: 28,87g | Białk: 44,58g | Węglo: 39,65g.
Śniadanie: Suco de Limão. Lunch: Chá de Hibisco, Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Tirolez Queijo Minas Frescal, Philadelphia Cream Cheese Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Laranja Pêra. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|