Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Selbygirl6
Dziennik
24 sty 17
Dziennik Selbygirl6, 24 sty 17
Profil Selbygirl6
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Got in my hike this morning before heading off to work. Feeling a little proud about yesterday. I got in 23 hours of fasting. I took my last bite of food on Sunday night at our monthly movie group meeting at 6:30 and I didn't eat again until Monday night around 5:30. While I did forget that I was fasting and drank the coffee that my husband automatically made me I feel like it was a good start. I'm experimenting with doing one day of week of total fasting which I guess would end up at around 36 hours total, if I stopped eating Sunday night and then didn't eat again until Tuesday morning. I'm not there yet but thinking maybe next week I'll extend it a few hours and see how it goes. I pretty much made it through the day without thinking about or craving food. That would not have been the case 2 years ago when I was experimenting with fasting, but I've changed my microbiome to a much healthier state now. This is so exciting to me (hey I'm an experiment nerd). Have a great Tuesday everyone. Best of luck to you all in your journey.
96,6 kg
Do tej pory straciłeś:
11,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 stycznia 2017:
2861 kcal
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,3 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
NERD!
24 sty 17 przez użytkownika:
jeannieselby
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Selbygirl6
Zobacz Pełną Historię