Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 26,26g | Białk: 89,76g | Węglo: 164,32g.
Śniadanie: Kiwi, Mela, Esselunga Biscotti ai Cereali, Conad Sottiletta, Pane Integrale Tostato, Prosciutto di Tacchino. Lunch: Melanzana Cotta, Sugo di Pomodoro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Przekąski/Inne: Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori Rossi, Cetriolo (con Buccia), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Bresaola. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Taekwondo - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cuarentaycinco45
|