Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
149 kcal
|
Tłusz: 2,18g | Białk: 5,93g | Węglo: 25,53g.
Śniadanie: Water (Bottled). Lunch: Subway Avocado, SunRice Original Thin Rice Cakes, Fresh Ham (Lean Only Eaten). więcej...
|
|
3037 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|