|
va comprendre... légère prise de poids malgré plus d'une heure de vélo à un rythme soutenu. Le bout de pain pris en plus? On tient bon : je ne lâcherai pas. Je veux repasser sous les 60 kg!
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 36,29g | Węglo: 107,48g.
Śniadanie: Saint Marcellin, Marque Repère Canapé Brioché, Carrefour Tomme de Brebis, Thé sans Sucre, Les Croisés Beurre Léger 40%, Baguette. Lunch: Persil, Lait, Huile d'Olive, Purée de Pommes de Terre, Morue de l'Atlantique, Yaourt Nature de Lait Entier, Salade Verte, Vinaigrette, Avocat. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat au Lait, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Joga - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Nauczanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|