Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 114,24g | Węglo: 190,53g.
Śniadanie: Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl, Käse, Tann Farmerschinken, Milfina Teebutter, Kaffee mit Milch. Lunch: Sekt, Weißwein, Gemüse Grillen, Petersilienkartoffeln, Gegrillter Fisch, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Knorr Frittaten Suppe, Milfina Teebutter, Berger Beinschinken, Ströck Mischbrot. Przekąski/Inne: Obstsalat. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi binemayer26
|