Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 132,67g | Białk: 76,11g | Węglo: 269,87g.
Śniadanie: Oeufs au Lait, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Raisins Secs, Coca-Cola Coca-Cola, Semoule, Picard Légumes Pour Couscous, Pilon de Poulet. Obiad: Carrefour Crème Dessert Chocolat, Oeuf, Coca-Cola Coca-Cola, Les Croisés Emmental Français, Herta Le Bon Paris, Crêpes Nature. Przekąski/Inne: Bonbons Durs, Brossard Savane Barr', Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 23 minut, Orbitrek - 21 minut, Bieg - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|