Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2012
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 24,87g | Białk: 75,01g | Węglo: 134,55g.
Śniadanie: Chicken McBites (Snack Size), Southwestern Salsa, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Mushrooms, Fat Free Single Cheese Slices, Avocados, Smoked Turkey Sausage, 100% Liquid Egg Whites, White Corn Tortillas. Lunch: Caramel with Nuts, Salted Caramel Frozen Yogurt. Obiad: Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Chicken Breast, White Corn Tortillas, 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Fat Free Single Cheese Slices, Southwestern Salsa, Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Avocados, Tomatoes. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|