Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 22,58g | Białk: 189,39g | Węglo: 218,20g.
Śniadanie: Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Milbona Leite Meio-Gordo Biológico, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Golden Sun Arroz Basmati. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Figo Seco com Farinha. Przekąski/Inne: Mel, Santiago Queijo Fresco Magro, Nestle YOCO Suissinhos, YOCO Suissinhos, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 12 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|