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Más Feliz! Definitivamente el tema es comer grasa en la mañana y cero CHO.
Extraño mucho las frutas, pero todo sea por mantener un peso saludable, y no verse como un corcho (chica y sin forma) jajajaja..... vamos, queda ya solo 1,8 kg!!
Aunque en talla no me he medido..... se me perdió la guincha jajajaja
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51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1005 kcal
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Tłusz: 65,39g | Białk: 62,97g | Węglo: 45,92g.
Śniadanie: Huevo, San Jorge Salame Italiano, Colun Crema para Batir. Lunch: Aceitunas Negras, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Cebollas, Tomate Verde, Albóndigas de Carne, Dole Lechuga Escarola, Palta, Nestlé Jalea Light. Obiad: Lipton Ice Tea Sabor Frambuesa, Durazno, Savory Centella Reformulado. Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Crema de Leche, Queque de Coco (Receta GREZ), Nestlé Nestea Light Professional. więcej...
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1659 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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