|
je passe à 3800 kcal par jour.
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3719 kcal
|
Tłusz: 132,13g | Białk: 146,99g | Węglo: 481,85g.
Śniadanie: Lindt Lindor, Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g), St Hubert Oméga 3, Oranges. Lunch: Oeuf Dur, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poires, St Hubert Oméga 3, Boeuf Haché, Baguette. Obiad: Monoprix Beurre Doux, Petits Pois, Baguette, Oeuf Dur, Pomme. Przekąski/Inne: La Vache qui rit Fromage (17g), Auchan Yaourt Nature Sucré, Baguette, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille, Baguette, Camembert. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|