Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 49,13g | Białk: 139,15g | Węglo: 182,37g.
Śniadanie: Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bagel. Obiad: Citrus Flavor Fruit Sorbet, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Trader Joe's Arugula Caprese Salad (No Dressing). Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 38 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|