Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 66,47g | Białk: 99,57g | Węglo: 34,51g.
Śniadanie: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Frango Defumado, Lac Lélo Nata, Café Brasileiro Café, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Contra-filé, Don Pepe Damasco Turco Seco, Ovo Cozido, Brócolis, Alface de Folha Verde, Subway Tomate. Obiad: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Pudim de Pão, Contra-filé, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Frango Defumado. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kefir de Leite, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Linea Geleia de Mirtilo, Nestlé Creme de Leite. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Doralice Linda
|