Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2012
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2442 kcal
|
Tłusz: 72,79g | Białk: 161,26g | Węglo: 281,29g.
Śniadanie: Fried Egg, malted milk original, Caramel Syrup, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Honey Whole Wheat Bagels (Bubbas). Lunch: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Annies Classic Mac N Cheese. Obiad: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Simply Orange, Smarties Candy Rolls, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Casein Protein, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Extra Classic Bubble Gum, Almond Roca Candy, Water . więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|