Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2017
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 29,14g | Białk: 78,22g | Węglo: 144,10g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Lunch: Gallette di Mais, Petto di Pollo, Peperoni Gialli Dolci. Obiad: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Peperoni Gialli Dolci. Przekąski/Inne: Esselunga Ananas a Fette, Kiwi, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. więcej...
|
|
2903 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|