Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 18,77g | Białk: 79,66g | Węglo: 27,37g.
Śniadanie: Pão Low Carb, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Mabel Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Qualitá Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|