Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 23,14g | Białk: 87,42g | Węglo: 57,68g.
Śniadanie: Myprotein Impact Diet Whey, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Couve Lombarda, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peito de Peru. Obiad: Babybel Mini Babybel Light, Continente Equilíbrio Iogurte Slim Frutos Silvestres. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Slim 0% Limão, Continente Fiambre Peito de Peru, Prozis Whey Isolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Pão Shape. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Ręczna - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|