Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 91,28g | Białk: 108,04g | Węglo: 176,96g.
Śniadanie: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай, Индейка Отварная, Жареная Картошка. Obiad: Салями, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Закваска 2,5%. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Giria (Kettlebell) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marmishka666
|