Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 42,53g | Białk: 67,77g | Węglo: 171,45g.
Śniadanie: Skyr Blaubeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Rahmsauce, Ananas, Migros Schweinsplätzli Stotzen, Denner Gemüsespätzli. Obiad: Weißwein, Farmer's Best Favorit, Risotto mit Pilzen. Przekąski/Inne: Toblerone Toblerone, Kaffee mit Milch und Zucker, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|