|
J'ai eu une fringale, j'ai défoncé la boite de cœurs de palmier.Je deviens raisonnable. Photo pour méditer. Bon weekend à tout le monde.
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 84,77g | Węglo: 132,60g.
Śniadanie: Montignac Pain Intégral, Lidl Chicorée Café, schar, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), jus de légumes. Lunch: Huile d'Olive, Auchan Andouille, Soignon Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Haricots Verts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Son d'avoine, Haricots Verts, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Lentilles, Shirataki de Konjac, Yaourt Nature, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates Cerises, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Huile d'Olive. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 59 minut, Spanie - 8 godziny, Lecture - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 31 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
génial comme source de motivation ! très bien trouvé
27 sty 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
27 sty 17 przez użytkownika: squizz49
|
ça marche pas pour tout ! Les noix par exemple ... (mieux que les coeurs de palmiers en cas de fringales hihi)
27 sty 17 przez użytkownika: Valentine222
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|