Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 183,12g | Białk: 57,67g | Węglo: 302,75g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Crème Chantilly, Nestlé Le Viennois Café, Oeuf sur le Plat, Les Croisés Emmental Français, Herta Le Bon Paris, Crêpes Nature. Obiad: Teisseire Grenadine, Carrefour Crème Dessert Chocolat, Pamplemousse, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Brossard Savane Barr', Balisto Miel et Amandes, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 5 minut, Orbitrek - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|