|
bon week end a tous
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 55,81g | Białk: 56,82g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jardin Bio Flocons d'avoine, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Jus d'Orange. Lunch: Tomates Cerises, Entremont Gruyère Râpé, Maille Moutarde Fins Gourmets, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Leader Price Mimolette en Tranches, Carrefour Épinards Hachés, Oeuf. Obiad: Bridélice Crème Fraîche 15%, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Prêt à Manger Gâteau à la Banane. więcej...
|
|
3464 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|