Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2012
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 25,49g | Białk: 92,23g | Węglo: 251,12g.
Śniadanie: Milk, coffee. Lunch: Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium), Stewed Chicken Breast, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked). Obiad: Silhouette Yogurt, Green Olives, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Tomato Juice (with Salt Added, Canned), Carrots. Przekąski/Inne: Coffee with Skim Milk and Sugar, orange, honey, Fruit on the Bottom Yogurt - Pineapple. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|