Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
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99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 80 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2220 kcal
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Tłusz: 103,96g | Białk: 116,24g | Węglo: 214,16g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Orangen. Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Wiener Würstchen. Obiad: Orangen, Orangen, Orangen, Aldi Tomaten Passiert, Pellkartoffeln, Zwiebeln, REWE Wiener Würstchen. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Immer noch falsche Richtung. *Augen roll*
28 sty 17 przez użytkownika: näschen87
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Näschen87, ich weiß und in rund 4 Wochen muss ich vor Vivi sein. Sonst muss ich Zahlen und Du Kochen.
28 sty 17 przez użytkownika: Batumi
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Woran liegt es, meinst du?
28 sty 17 przez użytkownika: Metalmaus123
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Ich sage mal, es liegt an arg vielen KH... damit etwas sparsamer umgehen, lieber Batumi, eher max. 200 g als um die 300 g...😉
28 sty 17 przez użytkownika: Viviace
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Was ist eigentlich mit Igel3 ? Von dem hört und liest man ja gar nix...
28 sty 17 przez użytkownika: Metalmaus123
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Weiß ich leider auch nicht, eigentlich wollte Rajo doch 2017 voll mit einsteigen...
28 sty 17 przez użytkownika: Viviace
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Bin noch da und weiterhin dabei, habe nur in den letzten Tagen nicht dokumentiert. Hatte ja medizinische Untersuchungen( da war ich auch psychisch etwas angespannt) und da durfte ich 2 Tage nichts essen. Deshalb habe ich letzten Sonntag zuletzt gewogen)Hatte auch irgendwo gepostet, dass wir an diesem Wochenende in Rostock sind und ich erst wieder ab Montag notiere... Durch das Zwangs-Fasten war das Gewicht ja mit unlauteren Mitteln gesenkt... dass muss ich am Wochenende wieder ausgleichen...Hotelfrühstück, Happy Hour in der Bar und heute Abend mit Freunden zum Griechen.... Wünsche euch ein schönes Wochenende...
28 sty 17 przez użytkownika: Rajoanev
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28 sty 17 przez użytkownika: Viviace
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Rajo ist voll dabei und legte auch ein gutes Tempo an den Tag.
28 sty 17 przez użytkownika: näschen87
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Montagmorgen wird es wohl einen ca. 1KG großen Rückschlag geben, aber der ist schnell wieder weg... Aber diese kurze Auszeit musste sein.... Das Leben eines männlichen Hypochonders ist sehr anstrengend gewesen in der letzten Woche...grins..grins.
28 sty 17 przez użytkownika: Rajoanev
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