Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 70,02g | Białk: 112,74g | Węglo: 207,57g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco PlumCake Integrale. Lunch: Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati, Farina di Ceci. Obiad: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale Fresca, Beretta Bacon Fette, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prima Voglia Funghi Trifolati, Pomodori. Przekąski/Inne: Cappuccino, Dietor Dolcificante Ipocalorico. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|