Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 95,88g | Białk: 70,56g | Węglo: 346,73g.
Śniadanie: Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Banane. Lunch: LU Belvita Petit Déjeuner Brut & 5 Céréales Complètes, Banane, Bonne Maman Tartelettes Citron, Andros Liégeois de Fruits Pomme Châtaigne, Haricots Verts, Blanc de Dinde, Alesto Mélange de Fruits et de Noix. Obiad: Pizza Maison. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|