Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 52,54g | Białk: 82,36g | Węglo: 202,93g.
Śniadanie: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 佃煮, ご飯, 味噌汁. Lunch: ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. Obiad: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, もやし, なます, みりん干し, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. Przekąski/Inne: ファミリーマート ふんわりチーズスフレ. więcej...
|
|
3000 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 45 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|