Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 24,67g | Białk: 62,45g | Węglo: 125,80g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка, Куриный Суп. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|