Dziennik Katitakk, 28 sty 17

Se as roupas estão ficando folgadas, então tá ótimo! 

Você com certeza está ganhando massa muscular.  

Ellen,Simone, mas não faço e nem fiz nenhum tipo de exercicio, não que eu não precise, eu preciso e muito, mas não entendo.  

Mistério rsrsrs... Seu organismo deve estar degradando prioritariamente gordura e gordura ocupa muito espaço. Você está fazendo a low carb? 

Ei katitakk eu faço agora a cetogenica, com menos de 20g de carbo por dia. Antes fiz 1 mês de low carb com até 70g por dia, e emagreci mais na low carb do que na cetogenica (que é muito mais restrita). O que quero te dizer, é que cada organismo responde de um jeito, minha médica mudará meu plano de dieta, talvez esse seja o seu caso. 

Não como menos, vc vai desacelerar seu metabolismo... coma a quantidade certo de alimentos naturais q ajudam emagrecer. 

Obg galera pela força e explicações, eu acho q faço a Low carb, ainda não entendi direito se é Low ou cetogenica, mas não vou desistir, hj me pesei novamente e ja tinha 300 g a menos fiquei feliz.  

Pare de se pesar! Só se pese 1 vez por mês Tire medidas e fotos, só! E vc mesma pode perceber nas roupas. Isso é infalível! Faço lowcarb há 3 meses. Estava no começo de novembro com 150 kg e hoje 138 kg. Instalei o app hoje pra acompanhar melhor. Falta muiiito ainda pra atingir minha meta. Mas NÃO VAMOS DESISTIR!! 👏👏👏👏👏👏👏 

@July Ribeiro 1977 Vc faz contagem de carbos ou tudo é feito "no olho"? Já tentou a dieta cetogenica? 

Oi July, sou muito ansiosa e tenho balança em casa, impossível não me pesar pelo menos uma vez por semana, ainda mais q o aplicativo avisa o dia de pesar rsrsrsr Gostei muito de saber q vc está conseguindo, isso mesmo siga em frente q tbm não desanimei apesar de perder pouco peso essa semana, vamos em frente sempre!!! bjsss 

como assim a pessoa se pesa uma vez por mes , queria ser assim rs, me peso todo santo dia, não fico na neura, mais se engordo 100 gramas ja manero  

se tiver fazendo algum exercício pode estar ganhando músculos. tenho um amigo body builder e ele diz que sua métrica está no espelho, se olhar e ver resultados... lá no fundo sabemos se algo mudou ou não em nosso corpo, a balança pode ser ruim porque as vezes mesmo sabendo que aquela barriguinha está grande, se deu 1kg a menos achamos que estamos indo bem... variações de até 3kg deve ser normal... 

Vc perdeu peso mas deve ter ganho músculos. Se vc pegar a mesma quantidade de músculo e de gordura verá que músculo pesa muito mais. Deve ser isso que aconteceu. http://www.ciaathletica.com.br/blog/motivacao-e-superacao/voce-treina-e-os-ponteiros-da-balanca-estao-subindo-nao-desanime/ 

Obg pela força Bruna, bjsss  

Osdeving, obg pela explicação, bjss