Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 35,98g | Węglo: 39,95g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Отруби Ржаные, Обычные Блины. Obiad: Белое Столовое Вино, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский. Przekąski/Inne: Обычное Пиво, Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Sauna - 10 minut, Bieżnia - 9 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|