Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 78,48g | Węglo: 203,30g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Спаржа, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Курага Экстра. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мандарины, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|