Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 58,90g | Węglo: 151,12g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek Kwaszony. Obiad: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Mleko z 2% Tłuszczu, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny. Przekąski/Inne: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Pralinki, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|